Målet med yoga 🤔

Nej! det är inte att stå på händer.....

Själva yoga poserna är inte målet. Att bli galet flexibel är inte målet. Att stå på dina händer är inte målet.

Målet är att skapa utrymme där du känner dig stel och har fastnat, som i gamla rörelser eller mönster i din kropp eller i ditt liv. Att uppskatta din kropp och bli medveten om ditt sinne, dina tankar för att stilla allt som snor i ditt huvud, sortera, arkivera och radera.

Skapa fred med den du är, då målet är att lära dig att älska dig själv precis så som du är.

Kom till din matta för att känna, inte prestera